Mám skúsenosť so strachom. V novom dome som bola a prišli sme pomôcť, dcéra bola s rodinou v tábore. Svatovci odchádzali v stredu. Ja som sa odrazu bála zostať tam doma. Potom som si uvedomila, že mám pána Ježiša a v modlitbe som ho prosila, aby strach odohnal. Tak sa aj stalo a ja som tam šťastne čakala v Božej pomoci na svojich drahých....
Píše nám naša poslucháčka z Čiech, ktorá pochádza z neveriacej rodiny. Mala dva vzťahy s mužmi, ktorí boli kresťania, ale tieto obidva skončili po trištvrte roku. Teraz má priateľa, ktorému sa ona páči už niekoľko rokov. Ak som to dobre porozumela, tak chodia spolu dva roky. Najprv ale nevedela, že je do nej zaľúbený, potom spolu začali chodiť, aj keď...
Často sa mi stáva, že si v mojej mysli prehrávam už uskutočnené rozhovory s ľuďmi. Rozmýšľam nad tým, či som nemala niečo povedať inak, analyzujem situácie. Mnohokrát sa mi zdá, že ma ľudia nepochopia, čo chcem povedať. Nechcem veľa rozprávať, ale keď som stručná, mám dojem, že až veľmi a tak hovorím nepochopiteľne. Na druhej strane sa mi potom...
Jde o to, že čas od času prožívám takové nepříjemné duševní stavy. Sú to pocity, takové zvláštní prázdnoty nebo tmy. Dá sa to těžko popsat. Je to, akoby vůbec nic nedávalo smysl. Jakoby nic neexistovalo, nebo jakoby nebylo nic jistého, nic pevného. Jakoby ich byla najednou v nějakém vzduchoprázdnu a nebylo nic, čoho bych se mohla zachytiť. Připadá...
Tomu, aká je situácia ohľadom koronavírusu, ako človek kontroluje seba, kontroluje iných, ako je zameraný v úzkosti na to, čo robíme, aké opatrenia robíme, dodržiavame, nedodržiavame, chytí ma to, nechytí ma to a dostávame sa možno do takých obrátok, čo sa týka úzkosti, že nevieme, čo s tým. A keďže možno nevieme, čo s tým, vítam v našej poradni pána doktora Ľuboša Lacha. Dobrý deň, prajem. Doktor Ľuboš Lacho je kresťanský psychológ, ktorého iste veľmi dobre poznáte a možno nám dá nejaké dobré typy, čo s tým a možno aj čo za tým je, keď sa takto cítime.
Dobrý deň, mám syna v tínedžerskom veku, môj manžel mal psychické problémy a žiaľ, vzal si život. So synom máme veľmi dobrý vzťah a odkedy sa toto stalo, veľmi sa o mňa bojí. Keďže má už len mňa, dá sa to aj pochopiť, ale vidím, že mu to prináša stres a úzkosti. Celkovo prežíva od toho času úzkosť a má vás zlesný, hoci od tragédie je už niekoľko rokov. Chodí aj ku psychologičke a berie lieky, ale veľmi mu to nepomáha. Psychologička odporúčala aj spoločnosť priateľov, lebo sa jej zdá, že netrávi veľa času s rovesníkmi, ale môj syn bol vždy introvertnejší, takže neobľubuje skupiny ľudí. Má kamaráta, s ktorým sa občas stretne a strávia spolu popoludnie, ale inak spoločnosť nevyhľadáva. Snažila som sa mu pomôcť, tak chodil na brigádu, kde bol s ľuďmi a kúpila som mu malého psíka, ktorého berie na prechádzku, hoci neveľmi rád, ale kúpila som ho len, aby bol trochu vonku a nie so svojimi myšlienkami zavretý doma pri počítači. Neviem, ako by som mu mohla ešte pomôcť. Nechcem, aby prežíval strach, úzkosti a mal zlé sny a uzatváral sa za svojimi myšlienkami do seba a bral tak dlho lieky. Ďakujem veľmi pekne za odpoveď, vaša poslucháčka.
Aké sú prejavy nezvládnutého stresu? Aké sú príčiny stresu? Ako sa dá prekonať nezvládnutý stres?
Čo je to fóbia a panická porucha? Ako riešiť fóbiu a panickú poruchu?
PhDr. Ľuboš Lacho, PhD.