analyzovanie

Úzkosť a nadmerné analyzovanie. Ako sa zbaviť obsesívneho premýšľania?

Často sa mi stáva, že si v mojej mysli prehrávam už uskutočnené rozhovory s ľuďmi. Rozmýšľam nad tým, či som nemala niečo povedať inak, analyzujem situácie. Mnohokrát sa mi zdá, že ma ľudia nepochopia, čo chcem povedať. Nechcem veľa rozprávať, ale keď som stručná, mám dojem, že až veľmi a tak hovorím nepochopiteľne. Na druhej strane sa mi potom...